這個

應該與肺氣虛弱有關，由脾土弱不足以生金所致。

每天寅時（晨3-5點）肺經當令。

 

治療方麵應該培土生金為主，消心火為輔，無需刻意固表。試試黨參、桂圓、枸杞之類。黃芪亦可，加百合，去掉大棗。

飲食方麵，盡可能少辛辣食物調料。每天一個梨，生吃，或按這個方法煮食，不用放那麽多糖：

https://baike.baidu.com/item/陳皮梨湯/15769237

 

每天上午十點左右和下午二點左右各出去蹓一圈，曬曬前胸後背，時不時做幾次深呼吸。