重量不是重點，重點是甩

你有沒有看到最近到處傳的一篇文章，說對保持健康最好的體育活動是甩動手臂的一類，比如網球羽毛球之類。加入甩手就是因為這個。所以，我多數是空手甩，蹦多久甩多久，居然對上臂肌肉也有加強作用。