劈叉好標準！下腰也不錯！

來源: 於 2020-09-04 23:51:19 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我的下腰教練說不是橋形，而是桌子形，因為我的軀幹基本是直的，是靠膝蓋和肘關節彎曲來把身體撐起來的。