是的，吃泥土裏麵出來的原始食品，而不是工廠出來的食品。

吃土豆不吃薯片，吃蘋果不吃蘋果汁，吃原始麥片不吃加糖的cereal.

盡量吃泥土裏麵直接來的食品是健康竅門。多吃原始食品，自己做飯，口味就會清淡。對加工食品不會饞。