膽固醇其實跟你想象的不一樣

來源: 未完的歌於 2020-08-16 09:46:20 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

看到有網友問這個，把以前自己了解到的和總結的信息分享一下，俺不是醫生，錯了不負責

血脂是血漿中的甘油三酯、膽固醇以及包含磷脂、糖脂、固醇和類固醇等類脂的總稱
血脂高不高看四個指標，總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)。

TC是指血液申各脂蛋白所含膽固醇之總和。
膽固醇特別是低密度脂蛋白膽固醇，與動脈粥樣硬化、冠心病密切相關，

低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、總膽固醇偏高，都是血脂高的表現。

記住，膽固醇是我們身體必須的東西，不是大敵，
有趣的是，血液檢查報告的膽固醇值不是膽固醇值，
而是運輸膽固醇的載體，用來把膽固醇運輸到人體的各個部分，這個很多人估計不知道，
不過載體越多，說明這類膽固醇越多，：）

HDL高密度脂蛋白膽固醇：也就是我們通常說的好膽固醇，這個載體把膽固醇從身體各個器官運回肝髒，一般來說，該值越高越好。

LDL低密度脂蛋白膽固醇：也就是我們通常說的壞膽固醇，這個載體把膽固醇從肝髒運到各個器官，
血液中過量的LDL可導致膽固醇和其他物質積聚在動脈中，形成斑塊，一般來說，該值越低越好。

VLDL極低密度脂蛋白膽固醇：總血液膽固醇中所占比例較小而受到的關注較少
TG甘油三酯– 甘油三酯低自然好

看到總膽固醇(TC )高不用怕，還要看另一個指標HDL

=========

膽固醇其實跟你想象的不一樣，這個視頻僅供參考，

關於膽固醇，脂肪，碳水的認識，非常值得一看，。。。