很簡單，你吃錯鈣了。

來源: 於 2020-08-06 08:07:08 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一般的鈣片是碳酸鈣，副作用之一是便秘。

換枸櫞酸鈣（Citracal）。

另外，吃維生素K2可以避免鈣在血管壁上的沉積。