這個是根源。

想起來了，幾年前我國內有個親人聯係時提到總是頭痛，她也是每天不停的喝茶，從早喝到晚，說是養生茶葉水保護牙齒。

後來她體檢發現鐵非常低，我建議她完全停了茶。

飯後立刻喝茶，茶水會阻礙礦物質的吸收。其實非常不好。建議飯後一碗熱醋湯。