益生菌種 比yogurt多，製作簡單沒特定嚴格溫度要求，還不用總燙瓶子洗瓶子。

來源: 於 2020-06-14 13:27:58 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

比較Kefir 和 yogurt網上很多，下麵這是一個；

https://lifewaykefir.com/kefir-vs-yogurt/