我的看法供你參考

來源: 於 2020-06-10 17:32:22 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

1）吃什麽固然重要，但食量也很重要，吃得太少就容易便秘。

2）適當運動有幫助，例如堅持每天走一萬步。