根莖類蔬菜是最好的替代

來源: 於 2020-06-10 12:00:06 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

白米白麵實際屬加工類食物，不算real food, 根莖類是很好的替代

而且對於甲狀腺有問題的人，頓頓都要有澱粉類食物，控製好量就行，這其中土豆為最佳。

不是說頓頓土豆，根莖類也是越豐富越好