你是咋拌的？

我用的Costco的意大利醋，加extravirgin olive oil。很香啊。不愛酸味的可以再拌些菜進去，或者減醋量。

不要用中國醋。用中國醋做涼拌菜，但是和橄欖油拌米飯不好吃。

如果每頓主食都半一些，一次吃一點醋就可以了，太酸了當然吃不下，減量到你覺得好吃。貴在堅持。我是屬於愛吃醋的，三四天後突然發現手指腫脹退去。

另外如果你有水腫，說明腎髒工作不正常，一次不要吃太多肉，一頓不要吃太飽，給內髒和腸胃減壓。