其實吃素吃葷都沒有關係，主要是知道吃什麽，怎麽吃，很多吃素的盆友都不懂怎麽吃素。

市場的素食太多啦，從麵包，點心，pasta，糖，植物油，等等等等。在不懂什麽是素食的人眼裏，這些東西都是很容易得到了，又好吃。吃有營養的素食很難辦到，有營養的素食並不好吃，市麵上充斥著那麽多不健康的素食。

其實在現在的市場下，吃葷才是難辦到的，基本沒有肉類的零食，想完全摒棄澱粉，糖類，隻能自己做，無形中吃得更健康。