慢性鼻炎治愈分享

患慢性鼻炎有7，8個月。後來越來越嚴重，晚上睡覺困難。用過噴鼻子的，越用越壞（噴的次數越來越頻繁）。用過千北兄推薦的SinoFresh --鼻子出血，堵塞更嚴重。

兩周前決定戶外跑步（冬天都在跑步機上。戶外跑幾年前治愈過我的季節性花粉過敏）， 每天兩次，每次40分鍾5miles。油漱口每天兩次，每次15分鍾。晚上睡覺將一個裝米的布袋微波爐加熱兩分半鍾，熱敷臉部促進血液循環.每天飯後吃過兩枚生大蒜。現在鼻孔每天通透

希望能幫到大家。