補D 最終是通過鈣起作用。鈣低免疫力差容易生病。親身經曆-

前年冬天flu/cold發燒數不清多少次。去年努力補D補鈣一年，今年冬天感覺回到正常了。

順便說一句，天天朝九晚五，曬天陽屬比較奢侈的事。