統一回答了啊

來源: 於 2020-01-19 08:11:09 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

剛發現昨晚發出去的文章format不太好，改了一下，昨晚看了的朋友，包涵啦！

我開始也覺得算卡路裏很麻煩，所以也是把飲食習慣改變了之後，吃的東西類別不多，才好算了。以前做一鍋燉肉，炒一鍋菜，和家人一起吃，怎麽算自己吃多少了呢？現在我把自己要吃的晚飯/午飯的肉和菜單獨做出來。早飯變化不大。等我完成10周的計劃，飲食可能還要再重新安排一下。多謝關注和分享！