你得像老和尚一樣吃糠咽菜才能結果好些

人家天天打坐，一天大多數時間在禁食，吃得很少，沒有油（這裏指的是植物油），沒有糖，沒有processed foods，這樣的生活方式沒什麽不好。

可以知道大多數現在的吃素的人怎麽吃嗎？大量精米白麵，大量油炸食品，大量的糖，很多是多餐的。

可以理解，誰喜歡清湯寡水的素食？為了好吃，很多人都是不健康素食，大量的processed food。這種素食，百害無意義。

可以看看現代的印度素食著怎麽吃的，就知道了