少吃難消化的東西。我有過N次噯氣打嗝的經曆,每次都是餐前吃一些烤的幹幹的法式麵包,過一兩個星期就緩過來了。當然我還沒嚴重到有胃病的程度,也沒什麽潰瘍之類的病變。壓力和勞累應該是病的根源,有條件的話,生活節奏放慢些,多休息吧。艾灸,適當的運動應該都能幫助緩解一些。好好愛惜身體,祝好!