口腔潰瘍，多吃點維生素c 的食物，在中國時，吃草莓，上麵說的吃西瓜都很好。大棗橙子就吃吧。

我是看明白了，健康是很容易做到了，就是勞逸結合，少壓力，沒太多煩惱，盡量心平氣和就OK了。