謝謝杜編點評。我個人估計自己的病因是中醫所說的

濕熱。所以清熱解毒的蒲公英對我有效。它治好了我難受多年的過敏。

另外我喝酒會有問題。喝啤酒雖然還不會立刻讓結腸炎複發，但是多半會引起大便出血。所以我基本上已經戒酒。

我在學習傾聽自己身體的反應。盡量順著來。