Bikram hot yoga 相當激烈，汗流浹背，水流成河（一泡水在瑜伽墊上），流1 升水的汗，高溫35-40度，高強度

還有一種叫ashtanga的瑜伽， Xiaoranzhang 等網友在做，我還沒嚐試過，春天準備試試。