請教：晚上睡覺身體緊張

來源: 於 2019-12-29 10:19:09 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

牙關緊閉； 還有就是腰背姿勢也不放鬆， 常常是睡在床上腰酸背痛， 起床就沒事了。也有意識地嚐試放鬆， 可是睡著後就緊張了。 腰背緊張是近兩年才感覺到的， 牙關緊閉有些年了， 但是以前自我沒感覺， 近兩年加重， 自己能感覺到

這是怎麽回事， 有啥辦法解決呢？多謝！