應該有背的力量，後背發熱出汗；groin 也發熱（開始，我也挺好奇），我認為一字馬對crow 有幫助。

我發帖問過米蘭，什麽經絡走groin 區域，他回答三條筋絡，好像是脾經，肝經和腎經，如果我沒記錯的話。