光看照片是不行的，需要一定的理論基礎，每塊肌肉如何發力，關節向哪個方向扭轉，身體正位是否正確。每個動作都有非常細致的發力特點。發

來源: 於 2019-12-27 21:18:58 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次