體力和腦力下降

自從十年多前生孩子之後，感覺自己的體力和腦力下降的厲害。記憶力衰退明顯，生孩子1年後才恢複一些。但是還是不行，常常討論過的事回頭就忘。精力方麵主要是腦力，常常感覺力不從心，每天做不了多少事。另外頭發也是十幾年前開始白了，現在更厲害，不染發出不了門，頭發也掉的厲害，有點滑稽的是，最近發現眉毛變得稀疏了，以前我可是頭發濃鬱，眉毛是不是濃眉，但也和稀疏不搭界。但是體檢報告沒有任何問題。自己感覺是有些腎虛，牙齒也不太好，比較容易思慮過度，是不是中醫方麵有何調理，就是想要精力旺盛。