你可以試試這樣

悲傷來自於肉體和情緒上的雙重影響，情緒上的悲傷為甚

治療情緒上的悲傷最好的辦法不是回避而是麵對。你每天用一些時間用你的筆記錄關於哥哥的記憶點滴，有歡樂也有悲傷，有歇斯底裏也有無可奈何，趁著現在他們還在腦子裏鮮活生動清晰，把他們原封不動地記錄下來，然後分享給全世界。當多一個人讀到你的快樂，你的快樂就會加倍，當多一個人讀到你的悲傷，你的悲傷就會被分擔。網聚人的力量，大家的幫助下走出悲傷會更輕鬆一些

治療肉體的傷痛倒並不複雜，以30日為期，每天服用一些逍遙丸，可以讓你的身體得到安慰，身體平複了，情緒能夠更快地穩定下來。

祝你一切順利，我想你哥哥在天之靈此時此刻正在驕傲地關注著你。