除了在studio 做,自己在家也要做些其它的體式,慧蘭瑜伽很好,其實所有瑜伽體式都好

來源: 2019-12-03 10:23:40 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

側重點不同。

我現在重點轉移到了上身----手腕,手臂,肩膀,後背。