建議做張惠蘭瑜伽初級功法的展臂功和肩旋轉功

來源: 2019-12-03 09:43:54 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我每天都做這個動作,肩膀不僵硬,我在網上下載的第三集包括這一係列功法,這套功法對頸椎也非常好。