脾虛算，因為糖尿病問題也是代謝問題，所以50 歲以後代謝不好了，血糖就上來了，很多人是這種情況。

鍛煉就成了必須。

你基因沒問題，你以前就是吃了太多的碳水化物。我見過好幾個大胖子就是大米吃太多了。麵吃太多的也見過，腿肚子都轉到後麵去了。反正，減少米麵土豆白糖是正確的決定。