這個我有經驗

也是B12很低，可以說超低。醫生讓我選可以注射或口服，我吃的是這種，https://www.costco.com/kirkland-signature-quick-dissolve-b-12-5000-mcg.%2c-300-tablets.product.100022642.html

吃了半個月就正常了。去年吃的時間比較長，驗血到了980，醫生說可以停吃一年，體內存儲的夠用了。