吃高麗參上火怎麽辦？

最近睡眠不好伴有有耳鳴，買了高麗參粉想補補。兩天後鼻子長包，估計是上火了。

我服用的劑量不大。按說明一日三次，一次一克；我服用兩次，一次一克。

請教：是我的體質不適合吃高麗參，還是劑量太大了？大家有啥建議？謝謝