我也給你開個方，未必比你家庭醫生的更便宜，但是或者效果更好

來源: 於 2019-11-21 08:33:44 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

你買一個計步器腕表帶著，再一周買一袋牛奶。

每天計步器戴在身上走夠10000步，牛奶一周一袋起，其他吃啥幹啥隨意，你堅持3個月再去測一下骨密度看看