抱抱你，心裏懷有希望，告訴自己現在的困難是暫時的很重要

另外，患癌也可以做適量運動，這是天然抗抑鬱藥物

心理醫生教的方法並不特別，難的是要自己不斷練習，采用這些方法，慢慢這些方法變成自動的行為，那時心理才真正改變

堅持，不要放棄！