每個人不一樣，服用一段時間後應當檢測一下，以便調整。夏天和冬天也不一樣。

來源: 於 2019-11-02 05:15:40 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

日光強度和皮膚暴露的多少，戶外活動時間，是否塗防曬霜，都影響身體維生素D的合成。