如果折騰1，2 小時，那就晚上床 1，2 小時？如果腦子裏有事要做，就把事做了，還有

來源: 於 2019-10-31 12:43:50 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

就是運動，把身子搞疲勞了，就能睡了，最最要不得的就是緊張，如果幾天睡不好，別當回事

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