是指按嗎?

謝謝推薦！上次推薦的金剛功和長壽功我從夏天開始一直堅持練著，感覺非常好。我是早晨起床練金剛功晚上睡覺之前練金剛功。一剛一柔。奇經八脈其實很值得很好研究，你現在推薦的的這個靈龜八法也是奇經八脈的，我一定要研究研究。