讚！說的很好。腳後跟幹裂、疼痛，其實是腎氣不足

這二年，強腎做的比較好+注重腳&腳踝的鍛煉+腳的保暖。腳後跟和整個腳都很好，不粗糙，沒有用各類外塗東西，也沒有睡前泡腳。

強腎的結果：

1.腳後跟&腳低，皮膚都好，不粗糙

2.不那麽怕冷了

3.尿頻得到改善

 

腳的保暖。今年夏天做的最好。不穿涼鞋，少穿短褲。在院子裏幹活或種地時穿皮靴子（注意，是大夏天），讓腳不潮不濕不冷，天太熱，我穿短褲，但依然穿靴子。這個靴子就是我的勞動安全鞋，刨樹根啊，挖坑啊，都穿它。這個靴子質量太好，不怕水，不變形，跑題了。請原諒。