我2015年年底發現膽固醇有點高，醫生建議不要吃雞蛋

所以開始是隻吃蛋白，但後來覺得太麻煩，看網上一些文章給蛋黃平反了，所以一天保持兩個雞蛋，有時中午沒有其它葷菜，再加兩個。現在檢測都是正常的。不過我每星期至少鍛煉4次。