一向油的攝入量比較少，看來得多吃點。probiotics 和 纖維打算吃點。每天運動做不到，一周兩次gym 可以做到。爭取每天記

來源: 於 2019-10-26 10:57:39 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次