走五百英裏的那對夫婦, 為什麽男的減三十磅，女的增了8磅呢？

來源: 於 2019-10-18 03:06:57 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

難道增加的都是肌肉，去脂體重？

那位徒步前先增肥再減脂的亞裔徒步者的飲食法，跟馬拉鬆等高耐力訓練的飲食法有一定相似之處。

不過大比例增肥，不是每個運動者都能吃得消。。。