首先要分清是什麽原因造成的便秘

便秘類型

1， 氣秘， 中氣不足導致的，沒有風，船帆不動。

2，寒秘， 太寒了，河道凍住了，船走不動。

3，血虛， 河道裏水太少，太 淺，船也不動。

4，血瘀， 河裏全是淤泥，船也不動。

光食療方法非常局限。