不是不能補，但是真的需要在醫生指導下補，你看文中數據

來源: 於 2019-10-15 03:12:37 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

https://bbs.wenxuecity.com/health/860392.html

正常攝入量：1.3-1.7 mg/d 

高攝入量：≥500 mg/d

這個是幾百倍，嚇人暈