匯報：一年了

去年差不多在這個時候的某一天，沒有做任何事情或明顯的其他誘因，十年溏便突然消失。今年初我寫出來：（https://bbs.wenxuecity.com/health/826943.html）

後來有位我非常尊敬的本壇中醫告訴我，由於五運六氣之類的原因，我的腸胃今年不會太好，讓我做好思想準備。我想特地匯報一下，一年了，一直都好，一次溏便都沒有出現，除了那次帶狀皰疹外，也沒有便秘。

和過去幾年比，無論是吃的東西種類還是量，都沒有變化。工作強度、心態等也都沒有變化。原來每周或每兩周喝一小杯紅酒，今春以來不再喝，但這是在變化出現以後的事情。

反思，12月的帶狀皰疹和關節疼痛也許與消化係統的變化有關，自己身體的其他部分都無法立即適應這個突然的變化，就出了問題。我還寫了個“返老還童”帖，講到年輕時的體味和腳臭卷土重來。而5月份開始吃黃芪後，出汗少了，就不那麽明顯了。膝關節也完全回複了正常。我的理解是，經過一段時間，整個身體現在已經適應了消化係統的變化。

應該是和腸道細菌相關（欲兄有分析），但為什麽會在某一天突然出現變化，至今是謎。

不管怎麽樣，一年了，應該是很穩定的了。

所有跟帖： 

• 先祝賀你溏便消失！鍛煉和走路就會改善腸胃功能，我認為這是關鍵。鍛煉，你一字沒提。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 06:24:22

• 七八年前我的運動量比現在大，那時打網球和羽毛球，現在主要隻打乒乓球 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 06:40:26

• 樓主是常年業餘運動員，前幾天他還透露當過外國乒乓球隊陪練。覺得是他的免疫係統隨年齡變化，到了一個臨界點，引發 -欲千北- ♂ (347 bytes) () 10/14/2019 postreply 06:54:06

• 我的一位好友認為我可能經曆了一個比較漫長的男性更年期 -dudaan- ♂ (131 bytes) () 10/14/2019 postreply 07:14:15

• 感覺經常鍛煉，而且鍛煉強度大的，容易有這種情況。不知你的好友是否這樣？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 07:17:28

• 我的乒乓球友，打得比我好。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 08:13:28

• 按這邏輯，專業運動員。跑馬之類人大多便溏？ 請教練來回答。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 09:15:29

• 不讚成你的理解。我是在評論樓主朋友的看法， -欲千北- ♂ (255 bytes) () 10/14/2019 postreply 09:40:02

• 你意思經常鍛煉且鍛煉強度大的到這年齡都會“五六年的時間身體很多地方都不對了”？ 邏輯更不對啦 -pickshell- ♀ (140 bytes) () 10/14/2019 postreply 09:43:52

• 你溏便的邏輯我認為是錯的。事情一件一件來，別東拉西扯，你現在還認為你開始的關於溏便的看法對嗎？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 09:49:14

• 唉，真懶得跟你說，無論如何你是憑想象，推理邏輯不符合實際。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 09:52:18

• 懶得認錯？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 09:53:04

• 建議反複讀上麵貼，是你表達和邏輯。。？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 10:09:57

• 別東拉西扯，再問你一句，我不再回帖，你是否還認為你關於溏便的看法是對的？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 10:14:28

• 怎的，還得別人幫你縷邏輯啊？ -pickshell- ♀ (2568 bytes) () 10/14/2019 postreply 10:21:41

• 你倆不要吵了 -米蘭之夜- ♂ (288 bytes) () 10/14/2019 postreply 10:25:54

• 我本想打住，你看哪位說的啥。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:04:01

• 對不起各位朋友，我真不希望這個帖會讓大家爭論起來 -dudaan- ♂ (322 bytes) () 10/14/2019 postreply 10:25:47

• 就是費紙，一年下來也不少銀子呢 -米蘭之夜- ♂ (201 bytes) () 10/14/2019 postreply 10:27:03

• 我在想，對於相信“排毒”的人來說是不是更好？ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 10:32:31

• 當然好，這是實戰 -米蘭之夜- ♂ (140 bytes) () 10/14/2019 postreply 10:38:06

• 在初中時期，俺和幾位好友天天早上跑5K，都有腹瀉問題。純業餘愛好，有專業人士指導下的非正規訓練。大約與電解質紊亂有關 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 17:07:58

• 運動後、長跑後拉肚子，相當常見的現象。 " Runner's diarrhea"... 知乎上有不少例子 -虎嗅薔薇- ♀ (120 bytes) () 10/14/2019 postreply 17:52:22

• 謝謝科普 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 05:05:21

• 長跑會加速腸蠕動沒錯。若長跑後就腹瀉，猜可能身體本身就有潛在問題。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/16/2019 postreply 11:19:19

• 有道理 -吃與活- ♂ (235 bytes) () 10/14/2019 postreply 09:35:55

• 不能苟同 -米蘭之夜- ♂ (1908 bytes) () 10/14/2019 postreply 08:20:24

• 就杜班案例你展開說說看怎麽中醫理論思維從根本上有問題？你的結論出來得莫名其妙。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 15:56:19

• 能否請你根據五運六氣的說法，預測一下明年、後年中國是否有西醫無法預計的類似非典那樣嚴重呼吸道傳染病大流行？美國又會如何？ -欲千北- ♂ (836 bytes) () 10/14/2019 postreply 19:38:39

• 你先搞清楚什麽是中醫理論和思維，放著辨證論證光明大道不去看，為了打擊中醫去鑽五運六氣的牛角尖 -kai2002- ♂ (664 bytes) () 10/14/2019 postreply 22:01:22

• 你比壇子裏的一些中醫強很多，承認中醫理論中有片麵和走偏的。這一條，頂！ -欲千北- ♂ (603 bytes) () 10/14/2019 postreply 23:16:21

• 我對五運六氣也不在行 -有點兒閑- ♀ (306 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:34:39

• 我的 -桃花好運- ♀ (131 bytes) () 10/14/2019 postreply 07:37:09

• “和過去幾年比，無論是吃的東西種類還是量，都沒有變化”。 我不信！我自己而言，近3-4年，變化最大的就是吃的。 -lawattaction- ♀ (1522 bytes) () 10/14/2019 postreply 09:37:58

• 花生米很好啊，為啥不吃了？nuts裏隻愛吃花生米和開心果。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 09:13:53

• 應該是荷爾蒙分泌改變且穩定了 -julie116- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 09:57:38

• 人本來就應該可以自我恢複，但錯誤的應對導致加重，超出了自愈範圍。你大概一直做對了什麽，不是去年前年，而是之前，逐步恢複了脾腎陽氣 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 10:49:20

• 他的便溏是濕熱引起，你看看他的舊帖。 -有點兒閑- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:04:12

• 高！閑醫生，你把證據拿出來，講講分析過程，讓我們也長點見識。我不懂濕熱，正好用這個例子學習學習。先謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:32:56

• 渡編年初舊貼，我打不開，好像不存在了。帶狀皰疹就是濕熱的表現吧。我沒讀舊貼，直接瞎猜。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:51:54

• 帶狀皰疹是病毒的表現 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:53:40

• 謝桃花糾正！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:29:36

• 帶狀皰疹由病毒引起是西醫的說法 -有點兒閑- ♀ (95 bytes) () 10/14/2019 postreply 13:10:14

• 舊貼看這裏。。。 -pickshell- ♀ (124 bytes) () 10/15/2019 postreply 04:42:54

• 好人啊！謝謝！忙完必讀！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 05:23:24

• 他的舊帖詳細描述過他的便溏，你翻翻看 -有點兒閑- ♀ (313 bytes) () 10/14/2019 postreply 13:06:54

• 謝謝回答！我就不深究了，你說的這些，我懂了/學習了就行了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 14:17:38

• 維生素C性涼，入肺，大腸，肝膽經。很好奇，根據是什麽呢？古書是不會提到維生素C的。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 20:09:22

• 不僅僅維生素C，中醫古書沒有提到的中藥很多 -有點兒閑- ♀ (370 bytes) () 10/14/2019 postreply 20:44:02

• 我問的目的就是想知道根據什麽來判斷性熱性涼，歸經，等等。既然古書沒有提到，那麽判據是什麽呢？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 21:00:21

• 這個要用人的身體試，然後其他中醫也能驗證就可以了。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 22:10:08

• 換句話說，就是根據療效。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 23:23:06

• 你既不齒中醫的陰陽五行理論，也不屑中藥的性味歸經 -有點兒閑- ♀ (200 bytes) () 10/15/2019 postreply 04:58:08

• 嘿嘿，我回複很簡單，不屑不信心理排斥的請遠離，這也是”不治“範疇，沒人用槍逼著。。 -pickshell- ♀ (483 bytes) () 10/15/2019 postreply 05:53:46

• 你說這話，有些地方有誤解。我沒有不屑性味歸經，可以找出舊帖查看。我確實反複追問過壇子裏的人和中醫，他們既然 -欲千北- ♂ (710 bytes) () 10/15/2019 postreply 06:00:33

• 不用翻舊帖，本頁上麵不就有你否定中醫理論的帖子嗎 -有點兒閑- ♀ (1285 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:24:31

• 祝賀！ -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 13:08:03