你這是典型的Heartburn。我身邊的一位連續吃了兩年多

美國著名醫院專家讓吃，病人擔心副作用，問多長時間可以停下來，醫生正色說，是副作用可怕還是變成食道癌可怕。於是就老老實實吃。按這位專家的說法是永遠吃下去，不能停藥。

結果出現了維生素B極度缺乏的症狀（口腔潰瘍）。

醫生說那就改吃Zantac，還是要永遠吃下去，不能停。

病人自己決定停藥，鍛煉身體，遊泳長跑，放鬆心態（原來老擔心被裁員），調試適合自己的食物，絕不熬夜，吃蜂蜜檸檬，身體越來越好。

我覺得先吃一段質子泵類藥是必要的，同時改變生活方式和心態。

人到中年的確麵臨各種壓力，不容易。