這種配方，對孩子和大人都沒啥好處。四歲，開始口腔定型期，應以啃嚼為主。兒童營養以魚肉蛋奶為主，過多豆類影響發育。

去查各種兒童主輔食譜，很少豆類成份。

 

即便成人，不同季節，不同的身體狀況，應選用相應的豆類。

我和喜鵲家的屬於特殊情況，前幾年患癌症。在治療及恢複期服用易消化營養全麵的飲食，如雜糧粥、混合果蔬汁。以期保養身體，維持良好的機能狀態。現在逐漸向正常飲食過渡。

 

附：

孩子是在玩、動中成長的，應該鼓勵孩子多些戶外活動，多與其它小朋友互動。玩累了，自然吃得多。

關掉電視，尤其各種遊戲，那東東百害而無一益。