你一天練多少小時瑜伽？一周幾次？每次都大量出汗嗎？

來源: 於 2019-09-29 01:20:53 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我跑步一小時大概8公裏，出汗如水牛，也不過是消耗400大卡。舉鐵的功率應該更低一些。