這個實際上是內分泌問題

如果想治本的話，大概要挺長時間的。我以前頭皮屑多的很，哪怕才洗的頭也有，我吃keto diet， 很快這個問題就解決了，現在幾天不洗頭也沒問題。我覺得carb，sugar會生成頭皮屑。

如果不能follow low carb，no sugar，那就找好用的洗頭水，要勤換牌子，我現在用usana的，覺得很好，LUSH也有很好的洗頭膏。以前我用過一款ulta 賣的，matrix，開始很好用，時間長了也不行了，得勤換牌子。