或者這樣說

你把身體交給自己的本能來指揮，一定強於你意識的指揮。這就是靜坐的真諦。

真氣有個脾氣，你不放鬆入靜的時候，它不按最佳的路數跑。一定先要做到”恬淡虛無“，才會有”真氣從之“。