所以呂洞賓的《太乙金華宗旨》中提到“識神死，元神生”

識神就是後天的意識，元神就是先天之性也。擺脫後天意識的羈絆，把身體交給先天的元神來控製，這是道家的解釋。

和尚說，這個叫“明心見性”，一回事。

所以，靜坐本身是沒有宗教色彩的，是不擇不扣的科學。隻是目前無法量度，那就叫經驗性科學罷！

需要說一下的是，睡眠態和氣功態不是一回事，所以二者不可互相代替。