身高百分之九十七以上是遺傳！！！激素千萬不可！！！

來源: 於 2019-08-06 05:52:48 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

在下參加過國內的體科所青少年運動員的選材科研，調查，結論就是：遺傳是決定因素。

早晨的睡眠很重要，生長激素分泌在清晨。

飲食全麵，足夠的蛋白質，適當的體育鍛煉，跑，跳為好