大致歸納幾點。。。

1，少吃多動。 2，免疫係統與腸道菌群緊密相關，相互影響相互作用，反之腸道菌群會影響人的免疫係統。 3，抗生素會殺滅腸道有益菌群，抗生素濫用是導致肥胖和免疫方麵疾病重要原因 4，腸道菌群被滅殺後，想重建新的菌群群落生態非常不容易，服用益生菌有一定作用但作用有限。 5，飲食的多樣性是當前的最佳選擇 。。。 若不對，請更改或補充。